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<title>My RSS Feed</title><link>http://www.amanon-spa.com.ve/index.html</link><description>Hot News&#x21;</description><dc:language>es-ve</dc:language><dc:creator>info@amanon-spa.com.ve</dc:creator><dc:rights>Copyright 2009 Amanon Spa</dc:rights><dc:date>2010-01-31T17:36:16-04:30</dc:date><admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.realmacsoftware.com/" />
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<lastBuildDate>Sun, 31 Jan 2010 17:58:10 -0430</lastBuildDate><item><title>Con el Dolor en la Espalda</title><dc:creator>info@amanon-spa.com.ve</dc:creator><category>Cuerpo</category><dc:date>2010-01-31T17:36:16-04:30</dc:date><link>http://www.amanon-spa.com.ve/files/37c9214a31ad9d5308fef25957b59a07-21.html#unique-entry-id-21</link><guid isPermaLink="true">http://www.amanon-spa.com.ve/files/37c9214a31ad9d5308fef25957b59a07-21.html#unique-entry-id-21</guid><content:encoded><![CDATA[Empe&ntilde;arse en la curaci&oacute;n


Nadie debe resignarse a su dolor de espalda, aunque es necesario empe&ntilde;arse en descubrir su origen.   Uno de los obst&aacute;culos con los que se encuentra el paciente en su b&uacute;squeda es la superespecializaci&oacute;n de los terapeutas.   Cada uno realiza un diagn&oacute;stico y un tratamiento en funci&oacute;n de sus conocimientos parciales.   El traumat&oacute;logo convencional no quiere saber nada de tensiones emocionales y el quiromasajista quiz&aacute; no reconozca todas las ventajas de los estiramientos o el fortalecimiento muscular, por poner s&oacute;lo dos ejemplos.   Por eso, muchos pacientes encuentran la soluci&oacute;n en el en&eacute;simo profesional que visitan.


Para no perder el tiempo, conviene dirigirse a un terapeuta que se atreva a afrontar tanto problemas psicol&oacute;gicos como f&iacute;sicos, que adem&aacute;s conozca la mayor cantidad posible de recursos terap&eacute;uticos, sean ortodoxos o alternativos.   Por desgracia, lo m&aacute;s frecuente es lo contrario.   Cuando una persona con dolor de espalda acude al m&eacute;dico, &eacute;ste suele ofrecerle un diagn&oacute;stico, a veces despu&eacute;s de haber hecho una radiograf&iacute;a o alguna otra prueba.   Le aseguran que la culpa es de la artrosis, de una hernia discal, de un problema muscular o de un pinzamiento nervioso.   La verdad es que se equivocan en la mitad de los casos por lo menos.   Dos radiograf&iacute;as donde se aprecie una artrosis id&eacute;ntica pueden corresponder a una persona con dolor y otra sin.   Es f&aacute;cil echarle la culpa a la artrosis, pero no siempre la tiene. 


En cualquier caso, es una oportunidad para no seguir buscando la aut&eacute;ntica causa.   Lo mismo puede decirse de las hernias discales.


Aunque el ser humano no es ninguna m&aacute;quina, a menudo la causa del dolor de espalda es esencialmente de tipo mec&aacute;nico.   Las contracturas musculares, los desequilibrios en la pelvis o una manera incorrecta de caminar o de sentarse pueden impedir el engranaje natural de las v&eacute;rtebras y las articulaciones.   Adem&aacute;s, el estilo de vida actual conspira contra la espalda.   Se camina sobre superficies demasiado duras que van minando la resistencia de las v&eacute;rtebras, se realiza poco ejercicio, se descansa en sillones y camas demasiado blandos y se transportan los pesos de forma inadecuada.   El efecto de los malos h&aacute;bitos es acumulativo y se traduce en dolores que pueden ser cr&oacute;nicos o de aparici&oacute;n peri&oacute;dica.   Una desarmon&iacute;a, con independencia de la zona en que comienza, hace que todo el cuerpo responda con intentos de compensaci&oacute;n que producen sobrecargas musculares, luego cansancio y finalmente dolor.


...Es igualmente cierto que una persona con un funcionamiento musculoesquel&eacute;tico perfecto puede sufrir terribles dolores de espalda debido al cors&eacute; impuesto por las tensiones emocionales.  En nuestros d&iacute;as, muchos dolores de espalda son debidos al estr&eacute;s laboral.   Las personas perfeccionistas, que se exigen demasiado, son propensas a sufrir este tipo de problemas.


Otro buen n&uacute;mero son causados por los problemas en la vida familiar y sexual.   Muchos dolores de espalda, en la nuca y en los hombros que afectan a las mujeres con m&aacute;s de 40 a&ntilde;os tienen una explicaci&oacute;n psicosom&aacute;tica: son la consecuencia de la acumulaci&oacute;n de responsabilidades y conflictos.


Como regla general, las molestias que no son intermitentes, que no aparecen al realizar un movimiento o al estar en una postura determinados, sino que se mantienen incluso mientras se descansa, pueden responder a tensiones de origen ps&iacute;quico.   En estos casos est&aacute;n indicadas las t&eacute;cnicas de relajaci&oacute;n y, si es necesario, la terapia psicol&oacute;gica.


El yoga, el taich&iacute; o cualquier disciplina que ayude a tomar conciencia de lo que ocurre en el cuerpo, a descubrir d&oacute;nde est&aacute;n las tensiones y a eliminarlas, pueden resultar tambi&eacute;n eficaces.


...Ante un dolor de espalda que se repite o no desaparece en pocos d&iacute;as hay que reaccionar r&aacute;pido.   Para empezar, se pueden tomar cinco medidas de urgencia sin necesidad de acudir a un profesional:


...Los dolores de espalda m&aacute;s frecuentes no necesitan reposo.   Conviene hacer ejercicio para mejorar la circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea y activar el sistema inmunitario.   As&iacute;, los tejidos recibir&aacute;n nutrientes y se reparar&aacute; cualquier da&ntilde;o.   Basta con caminar, correr o ir en bicicleta.   La &uacute;nica prevenci&oacute;n es no hacer nada que est&eacute; por encima de las posibilidades de nuestra condici&oacute;n f&iacute;sica.


...Colocar cubitos de hielo en una toalla, bolsas terap&eacute;uticas o simples compresas empapadas en agua fr&iacute;a durante diez minutos ayuda cuando el dolor es m&aacute;s intenso.   El fr&iacute;o relaja la musculatura.


...Parece una contradicci&oacute;n, pero a veces el calor tambi&eacute;n resulta beneficioso.   Se recomienda aplicar calor cuando el dolor vuelve con intensidad menor despu&eacute;s de haberle administrado fr&iacute;o.   Se puede recurrir a la sauna, una botella de agua caliente, una ducha o una l&aacute;mpara de infrarrojoS.   No se recomienda aplicar calor cuando el dolor es muy agudo y responde a una inflamaci&oacute;n masiva.   Lo que siempre ayuda es colocarse una botella de agua caliente en la barriga con un pa&ntilde;o h&uacute;medo debajo.   De esta manera se relaja la espalda a trav&eacute;s de las zonas reflejas.


Respirar para relajarse.   Hay que sentarse con la espalda recta o, si se puede, tumbarse boca arriba sobre una superficie no demasiado blanda.   Se coloca una mano sobre la barriga y se empieza a respirar tranquila y profundamente, inspirando y espirando de forma consciente.   En s&oacute;lo dos minutos, la espalda se relaja y la sensaci&oacute;n de dolor se reduce.


...En ning&uacute;n caso hay que permitir que el dolor altere la vida cotidiana.   Se debe continuar con las actividades habituales, de lo contrario puede iniciarse una espiral de dolor y malestar de la que cada vez resulta m&aacute;s dif&iacute;cil escapar.
]]></content:encoded></item><item><title>Que dulzura de Salud</title><dc:creator>info@amanon-spa.com.ve</dc:creator><category>Saberes</category><dc:date>2010-01-31T17:21:32-04:30</dc:date><link>http://www.amanon-spa.com.ve/files/d704ab8c4f9bef93920ac88df257d964-20.html#unique-entry-id-20</link><guid isPermaLink="true">http://www.amanon-spa.com.ve/files/d704ab8c4f9bef93920ac88df257d964-20.html#unique-entry-id-20</guid><content:encoded><![CDATA[Por lo que respecta a los humanos, nuestros ancestros ya sab&iacute;an organizar colonias controladas desde hace al menos 10.000 a&ntilde;os, tal como demuestran los restos alineados de unas cien colmenas de cer&aacute;mica fechadas en el a&ntilde;o 8.000 a.  C. en las excavaciones de Tel Rehov, en Palestina.   En Espa&ntilde;a, en la cueva de la Ara&ntilde;a &ndash;cerca del pueblo del Bicorp, al suroeste de Valencia&ndash; es posible contemplar una pintura rupestre que muestra a una mujer de hace unos 6.000 a&ntilde;os recogiendo miel de una colmena salvaje que se encuentra colgada de un &aacute;rbol.


Lo cierto es que aparte de sus virtudes alimentarias, la miel ya era conocida desde la m&aacute;s remota antig&uuml;edad por su car&aacute;cter bactericida.   Por ejemplo, era utilizada por los egipcios para evitar la putrefacci&oacute;n de sus momificaciones.   De hecho, en algunas tumbas egipcias se ha encontrado miel en perfecto estado de conservaci&oacute;n en vasijas con 5.000 a&ntilde;os de antig&uuml;edad.


La miel de Apis mellifera es una soluci&oacute;n sobresaturada de los az&uacute;cares fructosa (38%) y glucosa (31%) con un 17% de agua y otros 180 compuestos, entre ellos: 0,3% de prote&iacute;nas, 1% de potasio, 0,1% de sodio, un peque&ntilde;o porcentaje de vitaminas del grupo B y C y trazas de grasas, minerales, &aacute;cidos fen&oacute;licos, carotenoides, flavonoides, enzimas (especialmente catalasa y glucosa oxidasa), amino&aacute;cidos, hormonas y p&eacute;ptidos libres.


CLASIFICACI&Oacute;N


De flores.   Las abejas transportan el n&eacute;ctar floral o extrafloral dentro de su buche y luego lo transfieren repetidamente de buche en buche de las obreras, hasta que &eacute;ste queda transformado en miel, momento en que es depositado en las celdas.


Las propiedades terap&eacute;uticas de la miel son muy conocidas desde tiempos lejanos y est&aacute;n relacionadas tanto con los contenidos de sustancias procedentes del n&eacute;ctar floral como con las enzimas agregadas por las abejas durante todo el proceso de transformaci&oacute;n.


Mielato.   Tambi&eacute;n recibe el nombre de &ldquo;mielada&rdquo; o &ldquo;roc&iacute;o de miel&rdquo;.   Las abejas lo elaboran a partir de una sustancia pegajosa muy rica en az&uacute;car que secretan insectos &aacute;fidos como las cochinillas o los pulgones, que liban la savia de troncos de &aacute;rboles y tallos de plantas.   La sustancia es recolectada por la Apis mellifera y con ella elaboran una miel muy oscura, de fuerte sabor y aroma, muy apreciada en algunos pa&iacute;ses por su alto valor medicinal.


El 65% de la miel de Grecia es mielato de las abejas que liban las secreciones de pinos y abetos en lugar del n&eacute;ctar de las flores.   En Alemania es tambi&eacute;n muy famosa la miel de la Selva Negra, un tipo de mielato procedente de con&iacute;feras.


Un estudio realizado en Espa&ntilde;a sobre mieles de 36 or&iacute;genes distintos revel&oacute; que los mielatos tienen mayor poder antioxidante y contenido en polifenoles que la producida a partir del n&eacute;ctar floral.   En nuestro pa&iacute;s hay mielatos de encinas y alcornoques derivados de las segregaciones de &aacute;fidos que se alimentan de las bellotas y tambi&eacute;n mielatos de pinos y abetos, que se conocen como &ldquo;miel del bosque&rdquo;.


De meliponas.   La miel de las meliponas (abejas sin aguij&oacute;n) se utiliza tradicionalmente en los pa&iacute;ses caribe&ntilde;os contra diversas enfermedades, pero no hay todav&iacute;a suficientes estudios etnofarmacol&oacute;gicos que demuestren la efectividad real de esos tratamientos.   Ahora bien, dos sorprendentes estudios han llegado a la conclusi&oacute;n de que algunas mieles de meliponas son efectivas en el tratamiento y prevenci&oacute;n de las cataratas.


USOS TERAP&Eacute;UTICOS


La miel act&uacute;a de dos maneras diferentes frente a las bacterias: por su car&aacute;cter higrosc&oacute;pico &ndash;deshidrata las bacterias&ndash; y por contener la enzima glucosa oxidasa, que libera per&oacute;xido de hidr&oacute;geno (agua oxigenada), que es un potente bactericida.   Pero, adem&aacute;s, la miel contiene peque&ntilde;as cantidades de compuestos antioxidantes fen&oacute;licos y flavonoides.


Todas estas propiedades terap&eacute;uticas derivan del n&eacute;ctar floral, el l&iacute;quido azucarado que producen las flores para atraer a los insectos polinizadores, o bien del n&eacute;ctar extrafloral (mielatos) producido por los &aacute;fidos.


Podemos afirmar que la miel tiene propiedades bactericidas (anginas de garganta, &uacute;lceras de est&oacute;mago&hellip;), antiinflamatorias &ndash;mediante la aplicaci&oacute;n de colirios de miel hidrolizada para la conjuntivitis&ndash; y regeneradoras o cicatrizantes (heridas t&oacute;rpidas, &uacute;lceras&hellip;).   Por otra parte, diversos ensayos han demostrado su efectividad en la curaci&oacute;n de &uacute;lceras diab&eacute;ticas.   Muy importante teniendo en cuenta que cada 30 segundos una persona en el mundo sufre la amputaci&oacute;n de una pierna por culpa del pie diab&eacute;tico.


Un trabajo llevado a cabo en el Pennsylvania State College of Medicine, en Estados Unidos, ha concluido recientemente que la miel ofrece mejores alternativas que los medicamentos convencionales para paliar la tos de los ni&ntilde;os.   Para la investigaci&oacute;n se realiz&oacute; un estudio doble ciego con placebo a un grupo de 105 ni&ntilde;os de entre 2 y 18 a&ntilde;os de edad, comparando los efectos de la miel de trigo sarraceno con otros medicamentos a base de dextrometorfano (opioide) o difenhidramina (antihistam&iacute;nico con efectos sedantes), con clara ventaja a favor de la miel.   Ahora bien, hay que advertir de que los beb&eacute;s menores de 12 meses no deben tomar miel por el posible contenido de la bacteria Clostridium botulinum, ya que &eacute;sta puede afectar a su sistema inmunitario, todav&iacute;a inmaduro.


En cuanto a su poder cicatrizante, el doctor A.   Jull de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, realiz&oacute; 19 ensayos cl&iacute;nicos controlados con miles de personas quemadas, a las que trat&oacute; con miel.   El resultado fue que &eacute;sta ayud&oacute; a incrementar la velocidad de cicatrizaci&oacute;n en la mayor&iacute;a de los casos.
]]></content:encoded></item><item><title>Hierbas&#x2c; Mecinas y Salud</title><dc:creator>info@amanon-spa.com.ve</dc:creator><category>Cuerpo</category><dc:date>2009-10-19T19:12:18-04:30</dc:date><link>http://www.amanon-spa.com.ve/files/0ab21603906adcef98a8eee8dca51878-19.html#unique-entry-id-19</link><guid isPermaLink="true">http://www.amanon-spa.com.ve/files/0ab21603906adcef98a8eee8dca51878-19.html#unique-entry-id-19</guid><content:encoded><![CDATA[En el siglo 19, cuando los m&eacute;todos de an&aacute;lisis qu&iacute;mico por primera vez disponibles, los cient&iacute;ficos comenzaron a extraer y la modificaci&oacute;n de los ingredientes activos de las plantas. 

...Recientemente, la Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud estima que el 80% de las personas en todo el mundo conf&iacute;an en las medicinas a base de hierbas para algunos aspectos de la atenci&oacute;n primaria de la salud.   En los &uacute;ltimos 20 a&ntilde;os en los pa&iacute;ses avanzados, el aumento de la insatisfacci&oacute;n del p&uacute;blico con el costo de los medicamentos recetados, combinado con un inter&eacute;s en volver a los remedios naturales u org&aacute;nicos, ha dado lugar a un aumento en el uso de hierbas medicinales.   En Alemania, alrededor de 600 a 700 a base de plantas medicinas est&aacute;n disponibles y son prescritas por aproximadamente el 70% de los m&eacute;dicos alemanes.


...Por ejemplo, el tipo de ambiente (clima, insectos, calidad del suelo) en el que una planta creci&oacute; afectar&aacute; a sus componentes, al igual que c&oacute;mo y cu&aacute;ndo fue extra&iacute;do y procesado.


...El uso de suplementos a base de plantas con fines medicinales ha aumentado dram&aacute;ticamente en los &uacute;ltimos 30 a&ntilde;os. ...  La FDA define un suplemento diet&eacute;tico como "... cualquier producto por v&iacute;a oral que contiene un llamado" ingrediente diet&eacute;tico "y su etiqueta indica claramente que es un suplemento diet&eacute;tico".   Por las disposiciones de la DSHEA, suplementos de hierbas - a diferencia de los f&aacute;rmacos - puede ser comercializado sin someterse a las pruebas para probar su seguridad y eficacia. 

...Los suplementos a base de hierbas m&aacute;s utilizadas, incluyen la equin&aacute;cea (Echinacea purpurea y especies afines), hierba de San Juan (Hypericum perforatum), Ginkgo (Ginkgo biloba), ajo (Allium sativum), la palma enana americana (Serenoa repens), (Panax ginseng ginseng o ginseng asi&aacute;tico, y Panax quinquefolius, o ginseng americano), oro (Hydrastis canadensis), valeriana (Valeriana officinalis), kava (Piper methysticum), manzanilla (Matricaria recutita), (matricaria Tanacetum parthenium), jengibre (Zingiber officinale) , la onagra (Oenothera biennis) y el cardo mariano (Silybum marianum).


...Por ejemplo, la especie y la variedad de la planta, el h&aacute;bitat de la planta, c&oacute;mo se almacenan y procesan, y si hay o no contaminantes (incluidos los metales pesados y plaguicidas).


...La medicina herbaria trata a muchas condiciones, tales como asma, eczema, s&iacute;ndrome premenstrual, la artritis reumatoide, migra&ntilde;a, los s&iacute;ntomas de la menopausia, la fatiga cr&oacute;nica y el s&iacute;ndrome de intestino irritable, entre otros. 

...&bull; Ginkgo (Ginkgo biloba), en particular un extracto estandarizado conocido como EGb 761, parece producir mejoras en la conciencia, el juicio, y su funci&oacute;n social en personas con enfermedad de Alzheimer y la demencia.   Estudios controlados aleatorios que evaluaron el uso de suplementos de ginkgo para la enfermedad de Alzheimer en personas mayores de 65 a&ntilde;os han dado resultados positivos.


&bull; Kava Kava (Piper methysticum) se ha vuelto popular como tratamiento para la ansiedad, pero los informes recientes han localizado da&ntilde;os en el h&iacute;gado a muchas personas que han usado la kava que la Food and Drug Administration de EE.UU.   (FDA) emiti&oacute; una advertencia sobre su uso, mientras que otros pa&iacute;ses, tales como Alemania, Francia y Canad&aacute;, han puesto a kava fuera del mercado. 

...&bull; La palma enana americana (Serenoa repens) es utilizado por m&aacute;s de 2 millones de hombres en los Estados Unidos para el tratamiento de la hiperplasia prost&aacute;tica benigna (HPB).   La evidencia sugiere que la palma enana americana dispone de leve a moderada mejor&iacute;a en los s&iacute;ntomas urinarios y las medidas de flujo.   La palma enana americana produce una mejor&iacute;a similar en los s&iacute;ntomas urinarios y el flujo comparado con finasteride (Proscar), un f&aacute;rmaco utilizado en la HPB, y se asocia con menos eventos adversos del tratamiento.


...John estandarizados extractos estandarizados en el tratamiento de la depresi&oacute;n leve y moderada se ha demostrado en unos 40 ensayos cl&iacute;nicos controlados.


&bull; Valeriana (Valeriana officinalis) ha tenido una larga tradici&oacute;n como un agente inductor de sue&ntilde;o, con la ventaja a&ntilde;adida de que no produce sensaci&oacute;n de resaca al d&iacute;a siguiente.


...Echinacea es uno de los productos a base de hierbas m&aacute;s com&uacute;nmente utilizadas, pero existe controversia acerca de su beneficio en la prevenci&oacute;n y el tratamiento del resfriado com&uacute;n.   Un meta-an&aacute;lisis de 14 estudios cl&iacute;nicos que eval&uacute;an el efecto de la equin&aacute;cea sobre la incidencia y la duraci&oacute;n del resfriado com&uacute;n, se a encontrado que los suplementos de la equin&aacute;cea redujo las probabilidades de desarrollar el resfriado com&uacute;n en un 58% y la duraci&oacute;n de un resfriado en 1,4 d&iacute;as.


&bull; Suplementos estandarizados de hierbas son la mejor manera de garantizar las dosis adecuadas y efectos similares a los ensayos cl&iacute;nicos humanos.   Preg&uacute;ntele a su m&eacute;dico o farmac&eacute;utico acerca de que los suplementos de hierbas son la mejor opci&oacute;n para sus problemas de salud.


...Utilizado correctamente, muchas hierbas son considerados m&aacute;s seguros que los medicamentos convencionales, sino porque no est&aacute;n regulados, los productos a base de plantas son a menudo mal etiquetados y pueden contener aditivos no declarados y adulterantes. ...  La libre prescripci&oacute;n de los productos a base de plantas aumentar&aacute; su riesgo, por lo que es importante consultar a su m&eacute;dico o farmac&eacute;utico antes de tomar los medicamentos a base de plantas. 

...&bull; Hierba de San Juan hace que la sensibilidad a los rayos ultravioleta del sol, y puede causar reacciones al&eacute;rgicas, malestar estomacal, fatiga e inquietud.   Informes de estudios cl&iacute;nicos dicen que la hierba de San Juan tambi&eacute;n interfiere con la eficacia de muchos f&aacute;rmacos, tales como warfarina (Couamdin, un anticoagulante), inhibidores de la proteasa del VIH, las p&iacute;ldoras anticonceptivas, ciertos medicamentos para el asma, y muchos otros medicamentos. 

...Casi un tercio de los estadounidenses usan hierbas, y se estima que s&oacute;lo en 1998, 4 mil millones d&oacute;lares se gastaron en productos a base de plantas en este pa&iacute;s.   Lamentablemente, un estudio reciente en el New England Journal of Medicine indic&oacute; que casi el 70% de las personas que toman medicamentos a base de plantas (la mayor&iacute;a de los cuales fueron bien educados y tuvo un m&aacute;s alto de ingresos medios) se mostraron renuentes a revelar su uso de forma complementaria y alternativa la medicina a los m&eacute;dicos.   Debido a que las hierbas medicinales contienen una combinaci&oacute;n de productos qu&iacute;micos, cada uno con una acci&oacute;n espec&iacute;fica, muchos son capaces de provocar complejas respuestas fisiol&oacute;gicas - algunos de los cuales puede crear resultados no deseado o inesperado cuando se combina con los f&aacute;rmacos convencionales. 

...Las hierbas medicinales o curativas, en la mayor&iacute;a de las tiendas se presentan en varias formas diferentes: t&eacute;s, jarabes, aceites, extractos l&iacute;quidos, tintura y extracto seco (pastillas o c&aacute;psulas).   T&eacute;s de hierbas secas, son simplemente hierbas en remojo durante unos minutos en agua caliente, mientras que otros t&eacute;s son hierbas cocidas en agua y luego tensas para el consumo. ...  Los aceites se extraen de las plantas y los utilizan a menudo para frotar en masaje, ya sea solo o como parte de una pomada o crema.   Las tinturas y los extractos l&iacute;quidos son solventes (normalmente agua, alcohol o glicerina) que contienen los ingredientes activos de las hierbas.   Las tinturas son t&iacute;picamente un 1:5 o 1:10 de concentraci&oacute;n, lo que significa que una parte del material est&aacute; preparado a base de plantas con cinco a diez partes (en peso) del l&iacute;quido.   Los extractos l&iacute;quidos son m&aacute;s concentrados que las tinturas y son t&iacute;picamente una concentraci&oacute;n de 1:1.   Una forma de extracto seco es la forma m&aacute;s concentrada de un producto a base de plantas (normalmente 2:1 - 8:1) y se vende en forma de tabletas, c&aacute;psulas o pastillas.


...Esto significa que no puede estar seguro de que el importe de la hierba que figura en la botella, o incluso de la dosis, es el mismo que lo que se indica en la etiqueta.   Algunos de los preparados a base de plantas est&aacute;n estandarizados, lo que significa que la preparaci&oacute;n est&aacute; garantizada para contener una cantidad espec&iacute;fica de los ingredientes activos de la hierba.   Sin embargo, es importante pedir a las empresas que est&aacute;n haciendo sus productos a base de plantas estandarizadas que den garant&iacute;a de esos productos.   Si los consumidores insisten en una respuesta a esta pregunta, los fabricantes de estos productos a base de hierbas pueden comenzar a implementar los procesos de control de m&aacute;s calidad, como microsc&oacute;picos, qu&iacute;micos, y los an&aacute;lisis biol&oacute;gicos.   Es importante hablar con su m&eacute;dico o un experto en medicina herbaria para las dosis recomendadas de los productos a base de hierbas que usted est&aacute; considerando.


...Los m&eacute;dicos natur&oacute;patas creen que el cuerpo est&aacute; continuamente luchando para mantener el equilibrio y que las terapias naturales pueden ser utilizados para apoyar este proceso.   Ellos son entrenados en 4 a&ntilde;os, las instituciones que combinan cursos de postgrado en la ciencia m&eacute;dica convencional (por ejemplo, patolog&iacute;a, microbiolog&iacute;a, farmacolog&iacute;a y cirug&iacute;a) con formaci&oacute;n cl&iacute;nica en la medicina herbal, homeopat&iacute;a, nutrici&oacute;n, consejer&iacute;a y estilo de vida.


...Aunque se est&aacute; produciendo un renacimiento en la medicina herbaria en el mundo, la FDA a&uacute;n clasifica hierbas como suplementos diet&eacute;ticos y no permitir&aacute; a los fabricantes afirman que sus productos son capaces de tratar o prevenir enfermedades espec&iacute;ficas. 

...Aunque todav&iacute;a no ampliamente aceptada, la medicina natural es cada vez m&aacute;s disponibles en las escuelas de medicina y escuelas de farmacia como un tema de clase.   Esto permite a los proveedores de atenci&oacute;n de salud m&aacute;s expuestos a ser positivos y los efectos potencialmente negativos del uso de hierbas medicinales como parte del tratamiento para las condiciones de salud.   Algunos proveedores de atenci&oacute;n de salud, incluidos m&eacute;dicos y farmac&eacute;uticos, est&aacute;n entrenados en la medicina herbaria.   Estos profesionales pueden ayudar eficazmente a los pacientes integrar hierbas junto con los cambios de estilo de vida y de las terapias convencionales (incluida la prescripci&oacute;n de medicamentos y la cirug&iacute;a) en el plan de tratamiento individual.
]]></content:encoded></item><item><title>Prevenci&#xf3;n de C&#xe1;ncer de Mama</title><dc:creator>info@amanon-spa.com.ve</dc:creator><category>Alimentaci&#xf3;n</category><dc:date>2009-08-16T23:36:12-04:30</dc:date><link>http://www.amanon-spa.com.ve/files/9cef32cedff54739d6bccd0a1fda4266-18.html#unique-entry-id-18</link><guid isPermaLink="true">http://www.amanon-spa.com.ve/files/9cef32cedff54739d6bccd0a1fda4266-18.html#unique-entry-id-18</guid><content:encoded><![CDATA[Coma muchas frutas org&aacute;nicas, vegetales y granos enteros 


Estas plantas contienen una farmacia virtual contra el c&aacute;ncer, a partir de fibra.   Los estudios son conflictivos, pero algunos muestran que las mujeres que comen una dieta rica en fibra tienen un riesgo significativamente menor de c&aacute;ncer de mama.   Los alimentos vegetales contienen tambi&eacute;n decenas de vitaminas, minerales y productos qu&iacute;micos a base de plantas que ayudan a proteger contra el c&aacute;ncer.   Dado que las dosis altas de ciertos pesticidas puede aumentar el riesgo de c&aacute;ncer, consuma alimentos org&aacute;nicos siempre que sea posible.


...Algunos recientes estudios en animales sugieren que los omega-3 pueden ayudar a suprimir los tumores de c&aacute;ncer de mama y evitar que se propague, la facilidad y la inflamaci&oacute;n cr&oacute;nica, un factor de riesgo para el c&aacute;ncer.   Omega-9, que se encuentra en el aceite de oliva, tambi&eacute;n puede disminuir su riesgo.


Beba t&eacute; verde (o tomar un suplemento) 


El t&eacute; verde contiene antioxidantes y de promoci&oacute;n de la salud las sustancias que aparecen para ayudar a reducir el riesgo de c&aacute;ncer.   No es claro lo que el n&uacute;mero ideal de tazas es, algunos estudios sugieren que una taza diaria es &uacute;til, otros dicen cuatro o cinco.


Comer dos o tres cucharadas de linaza en tierra 


Las investigaciones recientes sugieren que la linaza es prometedor para la prevenci&oacute;n y que puede ayudar a prevenir el c&aacute;ncer de mama se propague.   Adem&aacute;s de ser rico en omega-3, linaza son altos en fibra y lignans, una parte de las plantas de c&eacute;lulas de las paredes que pueden combatir el c&aacute;ncer.   Dado que toda la linaza puede pasar a trav&eacute;s del cuerpo sin digerir, por lo que es bueno moler y a&ntilde;adir a batidos de frutas o espolvorear sobre ensaladas.


Dormir a partir del 10 PM a 6 AM 


Dos estudios independientes publicados en el Journal of the National Cancer Institute indican que dormir en las horas m&aacute;s oscuras de c&aacute;ncer aumenta los niveles de hormonas de protecci&oacute;n, sobre todo la melatonina.


...M&uacute;ltiples estudios han encontrado que 30 minutos diarios de ejercicio aer&oacute;bico pueden reducir su riesgo de c&aacute;ncer de mama hasta en un 30 por ciento, y puede ayudarle a mantener un peso saludable.   Las mujeres con un &iacute;ndice de masa corporal saludable est&aacute;n en menor riesgo.


...Reducir el estr&eacute;s tambi&eacute;n pueden reducir el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo c&aacute;ncer.   Elija un esfuerzo de reducci&oacute;n de la t&eacute;cnica que disfrute (yoga, meditaci&oacute;n o ejercicios de respiraci&oacute;n) y la pr&aacute;ctica diaria.


Comer una raci&oacute;n de alimentos de soja Plenario    Si bien los suplementos de soja aislados son objeto de controversia cuando se trata de c&aacute;ncer de mama, en su conjunto-los alimentos de soja, como el tempeh, tofu, miso, parecen tener un efecto protector, especialmente cuando son parte de una dieta para toda la vida.   Un estudio de 2002 encontr&oacute; que las mujeres que com&iacute;an soja cuatro veces a la semana durante la adolescencia y la edad adulta tiene un 50 por ciento menor incidencia de c&aacute;ncer de mama que las mujeres que comieron la soja con menos frecuencia.


...Largo utilizado en partes de Asia, tanto para la prevenci&oacute;n y el tratamiento del c&aacute;ncer, como las setas Reishi y Maitake parecen impulsar el sistema inmunol&oacute;gico y el lento crecimiento del tumor.   Maitake incorporar en las sopas o agitar-fritas, tomar un medicamento o suplemento de setas.


...M&uacute;ltiples estudios han demostrado que el ajo ayuda a prevenir el c&aacute;ncer; la planta de compuestos de azufre de alilo inhibir la formaci&oacute;n de tumores en el tejido mamario, y el ajo tambi&eacute;n aumenta en el cuerpo las "natural killer" c&eacute;lulas, que pueden destruir las c&eacute;lulas cancerosas.


&iquest;Tienes una porci&oacute;n de algas wakame o Mekabu? 


Estos regalos del mar son ricos en yodo, que tienen un efecto protector de c&aacute;ncer, y los primeros estudios indican que pueden contribuir a la lucha contra el c&aacute;ncer de mama y bajos niveles de estr&oacute;geno.


...La enzima COX-2 - que participan en la inflamaci&oacute;n y se encuentra en altos niveles en los c&aacute;nceres de mama - promueve el crecimiento de c&eacute;lulas tumorales.   Hierbas antiinflamatorio como el or&eacute;gano y el romero ayudan a bloquear sus efectos nocivos; es recomendable su uso de estas en la cocina.   C&uacute;rcuma y albahaca santa tambi&eacute;n tienen potentes efectos antiinflamatorios.


...Las grasas animales saturadas, grasas trans, grasas hidrogenadas promover la inflamaci&oacute;n y el almacenamiento de estr&oacute;geno y el medio ambiente toxico.   Es tambi&eacute;n nuestras c&eacute;lulas m&aacute;s resistentes a la insulina, lo que lleva a mayores niveles de insulina en el cuerpo.   Varios estudios han encontrado que las mujeres con los m&aacute;s altos niveles de insulina ten&iacute;an un mayor riesgo de c&aacute;ncer de mama.


...Las mujeres que comen m&aacute;s carne roja se ha demostrado que tiene un espectacular aumento del riesgo de c&aacute;ncer de mama.   Y ver sus m&eacute;todos de cocci&oacute;n: Seg&uacute;n la Sociedad Americana del C&aacute;ncer, a la parrilla, asada.   Sustituir las fuentes saludables de prote&iacute;nas, como el salm&oacute;n salvaje y el tempeh.


...Az&uacute;car y carbohidratos refinados elevan los niveles de insulina, aumentando el riesgo de c&aacute;ncer de mama.   Un estudio de 2004 de casi 2.000 mujeres en Mexico encontr&oacute; que aquellos que comieron una dietas con un alto contenido en carbohidratos (m&aacute;s del 57 por ciento de las dietas) tiene el doble de riesgo.   Elija dietas saludables, ricas en fibras, granos enteros, y el uso de edulcorante naturales.


...No ha habido estudios concluyentes vincular la ingesta de l&aacute;cteos y el riesgo de c&aacute;ncer, pero se cree que los productos l&aacute;cteos org&aacute;nicos son m&aacute;s seguros por una serie de razones - entre ellas, la leche de vacas tratadas con la hormona rbGH es muy alta en prote&iacute;na de hormona, IGF - 1.   Altos niveles en la sangre de esta hormona se asocian con el c&aacute;ncer de mama.


...El alcohol estimula la producci&oacute;n de estr&oacute;genos y, seg&uacute;n el Instituto Nacional del C&aacute;ncer, no tiene mucho para aumentar su riesgo de c&aacute;ncer de mama.   S&oacute;lo una bebida al d&iacute;a sube el riesgo, dos lo hace hasta en un 25 por ciento.


...Fumar ha conocido muchos malos efectos en la salud, incluido el aumento de su riesgo de c&aacute;ncer de mama.   Los estudios sugieren que la inhalaci&oacute;n pasiva de humo puede ser tambi&eacute;n da&ntilde;ino.


...El uso a largo plazo de la TRH, pueden aumentar su riesgo de c&aacute;ncer de mama, seg&uacute;n los resultados de 2003 de Women's Health.   Para aliviar los s&iacute;ntomas de la menopausia recomienda un conocido profesional "del cuidado de la salud sobre los cambios de estilo de vida"  el uso de hierbas como el cohosh negro.


...Muchos productos convencionales de limpieza, detergentes para ropa, productos qu&iacute;micos de c&eacute;sped y jard&iacute;n, y productos para el cuidado personal contienen toxinas cancer&iacute;genas.   Ayudar a proteger a usted y a su familia mediante el uso de productos org&aacute;nicos y no t&oacute;xico.
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